Uleiuri pentru bolile articulare
O alimentatie bogata in acizi grasi esentiali este o modalitate excelenta pentru a preveni sau pentru a atenua durerile articulare, care, odata cu varsta, devin tot mai frecvente.
Sunt binecunoscuti pentru beneficiile pe care le au asupra sistemului cardiovascular, insa acesti acizi grasi sunt foarte benefici si pentru sanatatea articulatiilor, datorita proprietatilor antiinflamatorii.
Iata 5 uleiuri bogate in acizi grasi esentiali, ce reduc durerile articulare: Uleiul de masline Cu siguranta ati auzit de acele statistici care spun ca popoarele mediteraneene au o incidenta mai mica de boli articulare comparativ cu alte tari. Acest lucru se datoreaza si consumului de alimente bogate in acizi grasi esentiali, printre care se numara si uleiul de masline.
Constine acizi grasi Omega, utilizati de organism pentru a produce substante anti-inflamatorii, ce amelioreaza durerile articulare. De asemenea, uleiul de masline este bogat uleiuri pentru bolile articulare polifenoli, cunoscuti pentru actiunea anti-inflamatorie si antioxidanta.
Uleiul de nucsoara Uleiul de nucsoara are de asemenea proprietati antiinflamatorii si poate trata artrita guta a degetului mare de articulatii si pe cele musculare, mai ales daca este utilizat la masarea zonelor afectate.
Uleiul de nuca de cocos Ulei de nuca de cocos este unul dintre putinele alimente care poate fi clasificate ca super aliment. Este bun pentru intarirea sistemului imunitar, deoarece contine lipide antimicrobiene, acid lauric, acidul capric si acid caprilic care au efecte antifungice, antibacteriene si antivirale.
Datorita continutului de vitamina E, vitamina K, fier si acizi esentiali, uleiul de cocos ajuta la o mai buna absorbtie a calciului, vitaminei D dar si a altor minerale esentiale pentru buna sanatate a oaselor si a articulatiilor. Uleiul de palmier si uleiul de sambure de palmier Uleiul de palmier este o sursa importanta de vitamina E.
De fapt, nici un alt ulei vegetal nu contine catitati atat de mari de vitamina E ca uleiul de palmier. Se stie ca vitamina E este un antioxidant puternic care ajuta la combaterea radicalilor liberi din organism, avand efecte antiinflamatorii.
Apr 28 Încercați să diluați câteva picături de ulei esențial de portocale cu ulei de avocado 1 alimentatie sanatoasa pentru dureri la genunchi sau ulei de warum der mittelfinger der rechte hand schmerzt, apoi aplicați pe dosul mâinii sau oriunde aveți dureri artritice. Lavanda conţine componente care acţionează ca un sedativ uşor şi care reduc stresul şi anxietatea. Cel mai bun ulei doterra pentru durerea artritei, Format: tub de ml din care la o singură utilizare se folosește o cantitate cam de poate artrită în genunchi cauza dureri de picioare unui bob de mazăre. Uleiul esential de Santal si uleiul esential de Tamaie, sunt doua uleiuri foarte Bolile degenerative, sunt: Osteoartrita, Osteoporoza, Diabetul.
Uleiul de palmier este un bun remediu in tratamentul bolilor de oase, ale coloanei vertebrale, ale articulatiilor. Are o eficienta dovedita prin studii clinice in cazuri de disconfort articular si muscular si important ajutor in mentinerea sanatatii articulatiilor si a coloanei vertebrale.
Uleiurile esențiale pot reduce inflamația și pot calma durerea, însă nu aduce încheieturile în starea inițială dacă afecțiunea a progresat atât de mult încât a distrus structurile articulare. Multe uleiuri esențiale precum Peppermint, Wintergreen, uleiurile esențiale de citrice și Lavender, sunt atât analgezice cât și antiinflamatoare, ameliorând atât inflamațiile, cât și durerea. Pentru inflamații se recomandă în mod deosebit: Myrrh, Oregano și amestecurile de uleiuri esențiale de citrice.
Bucura-te de articulatii sanatoasa, bucura-te de viata!
