Suplimente alimentare artroza

Tratament și opțiuni în artroză Ce suplimente nutritive sa ai in vedere daca suferi de gonartroza Suplimente ◼ gonartroza ◼ artroza ◼ osteoartrita genunchiului ◼ durere genunchi ◼ Omega 3 ◼ acizi grasi Omega 3 ◼ Afla suplimentele pe DOC. Autor: Dr.

Ce suplimente nutritive sa ai in vedere daca suferi de gonartroza Numeroase cercetari sugereaza ca anumite suplimente pot sa ajute la calmarea durerii si la redobandirea gamei de miscari in cazul persoanelor cu gonartroza asa cum mai este numita osteoartrita genunchiului.

Aceste suplimente pe care le poti gasi suplimente alimentare artroza usurinta includ uleiul de peste sursa excelenta de Omega-3 si glucozamina.

Întrebare #35366,

Curcumina si resveratrolul Suplimentele nutritive pe baza de curcumina si de resveratrol au o gama variata de actiuni antiinflamatoare. Curcumina este o substanta care se gaseste in turmeric.

Sursele de resveratrol includ strugurii, vinul, fructele de padure, arahidele si ciocolata. Studiile au aratat rezultate promitatoare in ceea ce priveste efectele asupra osului si cartilajului.

Ce suplimente nutritive sa ai in vedere daca suferi de gonartroza

Acizii grasi Omega-3 Si acestia pot avea un spectru larg de actiuni antiinflamatoare. Studiile au aratat ca persoanele cu poliartrita reumatoida care au consumat mari doze de acizi grasi Omega-3 DHA si EPA au reusit sa isi reduca doza de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

In cadrul acestor studii, oamenii consumau de regula pana la grame de acizi grasi zilnic.

Daca vrei sa incerci aceste suplimente, cere sfatul medicului, pentru ca el iti poate spune care sunt dozele recomandate. Glucozamina Potrivit healthline.

Din fericire, cercetarile sugereaza ca in momentul in care administrezi acid hialuronic pe cale orala, acesta creste productia natuarala a corpului a acestei substante protective facandu-l sa fie o terapie excelenta si non invaziva pentru artroza. In cadrul unui alt studiu, participantii cu osteoartroza la genunchi care au administrat mg de acid hialuronic in fiecare zi pentru un an si au participat in cadrul unui program de exercitii pentru intarirea muschilor au raportat imbunatatiri semnificative la nivelul durerii, rigiditatii si viata de zi cu zi in comparatie cu grupul placebo care executau acelasi program de exercitii. Cum se compara acidul hialuronic pentru artroza in comparatie cu alte suplimente? Astfel, cum se integreaza acidul hialuronic cu glucozamina si alte suplimente pentru sanatatea articulatiilor? Adevarul este ca acestea functioneaza dupa un principiu similar.

Efectele benefice ale substantei includ reducerea durerii, reducerea redorii articulare rigiditatereducerea miscarilor limitate si reducerea zonelor umflate. In ciuda popularitatii ei, glucozamina a avut rezultate neconcludente in studiile clinice efectuate pe oamenii cu artroza osteoartrita.

Sa nu uitam ca glucozamina este necesara pentru sanatatea si pentru mentinerea cartilajului si in mentinerea altor structuri articulare. Are proprietati antiinflamatoare atunci cand este luata ca supliment alimentar.

De asemenea,a fecteaza si integritata cartilajului articular, iar unele studii indica faptul ca glucozamina poate incetini progresia artrozei. Tămâia sau Boswellia serrata Boswellia serrata tamaia din zilele noastre este un extract indian folosit inca din timpuri stravechi.

Articulații sănătoase: cele mai bune suplimente și remedii

Oamenii foloseau Boswellia ca tratament pentru artrita. Extractul de Boswellia scade inflamatia si contribuie la sanatatea articulatiilor. De asemenea, extractele de Boswellia incurajeaza activitatea antiinflamatoare, acolo unde inflamatia cronica este prezenta.

• Ce suplimente nutritive sa ai in vedere daca suferi de gonartroza
• Tratament și opțiuni în artroză Articulații sănătoase: cele mai bune suplimente și remedii Dacă te numeri printre persoanele care suferă de dureri articulare de pe urma artritei sau a unei forme de artroză la șold, genunchi ori mâinipoate că la un moment dat ai luat în considerare și ideea de a-ți administra anumite vitamine și suplimente nutritive care pot calma durerile articulare.

Prin faptul ca opresc actiunea citokinelor pro-inflamatoare, extractele de Boswellia ajuta la controlul artrozei si la reducerea deteriorarii articulatiilor. Gheara diavolului sau Harpagophytum procumbens Aceasta planta pare sa reduca durerea in caz de artroza, fie ca este administrata singura, fie in combinatie cu antiinflamatoare nesteroidiene AINS.

Suplimente de artroză

Un studiu din a aratat ca, dupa 4 luni de tratamentplanta functioneaza aproape la fel de bine ca un medicament folosit in artroza diacereinpentru a ameliora durerea de sold si de genunchi. Atentie, insa! Aceasta planta interactioneaza cu interleukinele, scrie sursa citata, o alta substanta chimica ce are legatura cu inflamatia. Tu sau părinții suplimente alimentare artroza suferiți de dureri de genunchi sau de solduri?

Completează chestionarul acesta pentru tine sau pentru ei și află rapid dacă acesta indică un risc de gonartroză sau coxartroza. Dacă te înscrii în categoria de risc, primești un consult de specialitate gratuit! Sursa foto: Shutterstock Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.

Am 44 ani si am artroza generalizata.